- Perbanyak konsumsi air putih. Perbanyak minum air putih. ...
- Tidur dan beristirahatlah yang cukup. ...
- Meditasi. ...
- Berolahraga Teratur. ...
- Lakukan olahraga sebagai bagian dari kesenangan. ...
- Berolahragalah seperti bermain. ...
- Makan lebih banyak buah. ...
- Makan lebih banyak sayuran.
- Selaalu berjiwa besar dan berbaik sangka
- jangan porsir pikiran pada masalah, tapi refreshkan diri secepatnya.
No comments:
Post a Comment